Hoi allemaal,
Ik merk dat ik het soms nog moeilijk vind om te kunnen omgaan met triggers die onverwachts komen. Ik zat laatst in de trein een boek te lezen toen iemand met zijn tas tegen mijn schouder aan botste. Ik raakte daar best van in paniek omdat het zo onverwachts was en kreeg mijzelf er niet helemaal goed uit. Wat helpt jullie als je getriggerd wordt op zulke momenten?
